Негормональная спираль: отзывы, какую выбрать, чтобы не поправиться? Советы и опыт

Девочки🌸 посоветуйте пожалуйста, хорошую не гормональную спираль 🙏 врач обещала , что с них не поправляются 😅
Детки это конечно счастье и радость , но пожалуй остановимся на одной дочке 😅😅😅