Режим сна и бодрствования годовалых детей: делимся опытом и советами, как наладить сон!

Подъем в 6 утра. Первый сон с 8 до 9, второй сон с 14 до 17. В ночь в 9 вечера. Сейчас уже первый сон начали сбрасывать.

У нас подъём в 6-6:30

1 сон с 8 до 9:30

2 сон с 13-14:30

В ночь 20ч

Сейчас вот прям фигня какая-то последнюю неделю.

Просыпается в 7:30.

Первый сон 10:30-11:30

Втррой сон 16:30 и до 18.

В ночь до 23 тусит...

Просыпаемся в 9, 9:30

Первый сон с 12 до 14:30

Второй сон 17-19

Ночь с 22

Все плюс минус 30 минут

Ночной сон с 21:00-21:30 до 06:30-07:00

Дневной сон с 12:30-12:45 до 14:30-15:00

Просыпаемся в 7-8

1 сон 10:00- 10:30 до 12:00- 12:30

2 сон 17:00-17:20 до 18:30 примерно

В ночь 22:00-22:30

Никак на 1 не перейдем 😅

Ночной сон с 21:00-7:00

1 дневной 10:30 до 12:00

2 дневной 15:00 до 16:00

В 1.1 режим весь поехал. Второй сон сбрасывает, в ночь укладываю по 30 минут 😮‍💨