20 недель и больше: сколько едите за обед/ужин? Переедание и тяжесть в желудке, как быть?
Девочки со сроком 20 недель и более, какой объем еды вы съедаете за обедом например или за ужином!? Я постоянно переедаю, не могу никак урегулировать количество съеденной пищи. После этого страшная тяжесть в желудке.
Евгения·
Мама дочки (1 год)
Т.к. лежала в больнице с этого срока, съедала стандартные больничные порции, может где в доступе есть граммовка у больничной еды🤔 Вроде тяжести не было) Ну и тяжесть может не от количества, а от качества еды наступать. Больше овощей, блюд на пару, минимум жареного и жирного.
Кристина ·
В ожидании первенца
Я тоже переедаю 😁 пока не могу ничего с собой поделать😂
Кристина ··
В ожидании первенца
@inna_bereg, 😂😂😂 блин такое овощное рагу сделала вкусное, навернула и дышать тяжело теперь 😂😂😂
Елена·
Мама дочки (6 лет), беременна (37 нед.)
Мне не переедать помогают свежие огурцы) я все с ними ем) но мне повезло что начиная где то недели с 30, огурцы просто сводят меня с ума😁 я готова есть их ведрами
Любовь·
Мама троих детей
Размер моих беременных порций) тарелка диаметром 22 см. Старалась питаться сбалансированно, чтоб не набирать излишне много. Уложилась в 10 кг в итоге
Любовь··
Мама троих детей
@inna_bereg, так было не всегда 😅 бывало и по-простому 😀
Ксения··
Мама дочки (8 лет), беременна (22 нед.)
а можно где то посмотреть рецептики?
Любовь··
Мама троих детей
все, что на фото, готовится у меня без конкретных рецептов с граммовками. Все на глаз 🤷🏻♀️там же блюда в основном простые - омлет, салат, бутер…