Почему крутит ноги по вечерам? Мамочки, как с этим бороться?

Question

Девочки, из-за чего может по вечерам крутить ноги, такое неприятное ощущение! Уснуть невозможно 🥺
Магний пью, но как то не помогает он! 
Может у кого такое бывало, чем спасаетесь?

Ирина · Answer

Попробуйте магний Максимум Витамир, он водорастворимый, лучше усваивается, чем в таблетках, хорошая дозировка у него

Анастасия · Answer

Спасибо большое 🤍
Я попробую

Алена · Answer

Ферритин у вас какой?

Анастасия · Answer

Блин вот полгода назад сдавала, точно помню была норма 
Щас заново уже надо анализы сдать

Ди. · Answer

Сколько таблеток пьете? Дозировка маленькая у вас

Анастасия · Answer

Одну пью, вечером!

Ди. · Answer

@cosmo_box56, смотря какой дефицит ,от 400мг минимум взрослая дозировка профилактическая 
+ кальций проверить и витамин Д

Анастасия · Answer

@didi_______, хорошо, сдам анализ! 
Спасибо ❤️

Мария · Answer

И плюс, пить витамин Д в хорошей дозировке.

Анастасия · Answer

А хорошая эта какая? 
2000?5000?

Мария · Answer

@cosmo_box56 5000. А вообще, не сдавали анализ?

Анастасия · Answer

@ma_j, да сдавала полгода назад 
Надо щас опять проверить 
Спасибо 💛

Мария · Answer

Магний в какой дозировке и в какой форме?

Мария · Answer

@cosmo_box56 1 таблетку?

Анастасия · Answer

@ma_j, да, вечером.

Мария · Answer

@cosmo_box56 минимум 400 мг -600 мг

Ирина Заитова · Answer

Массаж ног помогает

Анастасия · Answer

Да? Просто самой? А по какой методике? 
Я не понимаюююю 😩

Ирина Заитова · Answer

@cosmo_box56 мне муж делает перед сном, если ноги крутит. Как умеет, так и делает, я всегда засыпаю сразу

Анастасия · Answer

@irina.223, попробуем!!спасибо 🩷

Почему крутит ноги по вечерам? Мамочки, как с этим бороться?

Комментарии