Интервальное голодание: кто похудел, как работает схема? Делимся опытом и результатами!

Question

Всем привет 😊 расскажите пожалуйста кому нибудь удалось похудеть на интервальном голодание?и как работает это схема?)

Анастасия · Answer

Девочки, я не смогла на интервалке... У меня желудок начинает болеть, и  тошнит... Реально, либо все время голодная была , либо впихивала  в себя еду до плохустиков. Не знаю, может кому и подходит, но это прямо с очень здоровым организмом наверное. Мне очень зашло меню на программе у Евы @dietolog_prof. Там просто выстроеное питание, по калориям, белкам/жирам и т. д. И очень классно уходят кг! Не голодаешь и худеешь!

Саша · Answer

У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 60+ человек

Гуля · Answer

Мне интересно именно иг,на пп уже сидела(

Гуля · Answer

Давайте в личку напишу

Nik.Lr · Answer

Я худею. Не ем после 15.00. Завтрак в 8.30-9.00

Гуля · Answer

А обед и ужин?

Nik.Lr · Answer

@gulnaz.mavletova обед в 13.00. Чаще всего после него уже не ем. Иногда в 15.00 перекус. После 15.00 уже только пью, много пью. И ем в разрешённые часы не всё подряд, а пп.

Интервальное голодание: кто похудел, как работает схема? Делимся опытом и результатами!

Лучший комментарий

Комментарии