Как облегчить схватки?

Дышать правильно

Я ходила, если присаживалась или ложилась, становилось больнее. Все схватки в движении. Во время схватки хочется дыхание задержать, но легче переносится когда глубоко дышишь

Дышать разными вариантами, двигаться, искать удобную позу, душ, массаж спины, переключение боли на другие точки, например на ладони

Дыхание оооочень помогло и я стояла много и крутила тазом, хотя говорили прилечь,чтобы поберечь силы,но лёжа были сложнее

Слушать что говорят врачи и знать что это скоро закончится.

Набрать в грудь побольше воздуха и орать 'несите мне анастезиолога')

Мне помогало ходить и правильно дышать

Дышать, засекать время схватки (до минуты примерно), пытаться сохранять адекватность и помнить, что это не навсегда

Очень помогло сосредоточиться на дыхании, как только отвлекалась, было дико больно, поэтому только правильное дыхание

Глубокий вдох носом и выдох ртом,как можно чаще.

Работает.

Сосредоточтесь не на боли,а на мыслях,что это временно и скоро увидите малыша😀

Знаю,это тяжело.Главное,не орите.Давайте ребенку кислород,крики усугбляют его поступления.

Терпения вам!

Наверное, дышать, но я не могла, хоть и много тренировалась. Мне помогало двигаться, стать "раком" к кровати. Ещё мне было легче, когда одну колонку на кровать ставила, но сказали, что так нельзя почему-то

Мне помогло понимание происходящего процесса. И футбол

Дыхание, но с нарастанием схваток не получалось всегда контролировать.

И каким-то чудом, пока я ходила по коридору и ждала, когда освободится кресло 😄, появилась женщина, которая мне нажимала на какие-то места, чтобы я переключалась на другую боль. Пару раз получилось. К следующей беременности изучу этот момент.

Я разминала поясницу, мои схватки были в пояснице польностью

Немного помогало облокотившись на спинку кровати покачивать тазом)

С божьей помощью. Мне дыхание не помогало. Но я на окситоцине рожала.