Девочки, кто делал грудь после ГВ? Расскажите про реабилитацию! Клиника Амира и доктор Урмурзин

Кто делал себе грудь🍒, девочки, расскажите пожалуйста, как проходила реабилитация.
Мы сейчас на ГВ. В октябре-ноябре планирую сворачивать молочную лавочку. На консультации сказали, что после завершения гв нужно еще пол года ждать, чтобы гормоны пришли в норму и только потом делать операцию. Вот пока жду это время хочу подготовиться по всем моментам. Что нужно учесть?
Хочу делать в амира клиник у доктора Урмурзина. Может кто-то из ваших знакомых у него делал?
Меня не столько волнует операция, как период реабилитации. Правда ли, что руки выше плеч нельзя поднимать? Как долго заживает? У нас двое малышей и по дому никто помогать кроме мужа не будет, а он только вечером дома. Вести лежачий образ жизни не получится. Расскажите как было у вас? Как долго болело? Можно в личных сообщениях, если в комментариях не удобно. У меня сейчас 0.5 если есть размер, то хорошо. Хочу анатомические, что был 2,5 размер. Фирму пока не могу выбрать. Может что-то посоветуете.