Болит поясница, яичники, что делать? Гостей встречала, плюс месячные, киста вылечена, УЗИ в норме, куда бежать?

Девочки. Поясница болит, гостей встречали походу перегрузила ее. Плюс месячные. Но боли думаю не из за них, потому что я меня больна поясница чуть что сразу беспокоит. А еще ячники в двух сторон болят, хотя была киста с правой стороны я ее вылечила и на узи подтвердили что все ок. И не почки, делала узи недавно было чисто. Куда мне сходить? Я уже не могу и мази и упражнения делала. В поликлинику не хочу опять назначат уколы обезбол, и противовоспалит.