Комментарии
У нас были качели почти месяц то 2 сна, то один. Неврологи рекомендуют оставлять два сна как можно дольше, для нервной системы так лучше
@subbot.alenka, @lotos1990, @link250473, @orangelloy, а как вы поняли что пора переходить? У нас вот ситуация такая: одну дочку все устраивает, готова спать два сна, ночью спит не просыпается, и без всяких проблем засыпает, а вот вторая мучается. Днем спит тоже два сна, а вот на ночной уходит с трудом, и ночью бывает спит не спокойно. Вот и думаю, что слишком много спит днем, раз так происходит…
Признаки:
- укорачивается ночь,
- плохо укладывается на второй сон.
Может у вас пересыпает днём? Сколько суточного сна? Дневного?
@link250473, скорее всего пересыпает… 2:20-2:30 где-то общее время дневного сна
@m_mdub, попробуйте чуть подурезать дневной в пользу ночного. Может получше будет, 2 часа в сумме.
Были попытки после года, сейчас вот уже 3 дня стабильно (почти 1,3)
В 1,5