no_slim_lady
Мария·Мама двоих (2 года, 8 лет)
Тоже решила поделиться.
Тяжело идет в этот раз. -3кг за месяц.
Не ем сладкое с 23 июля)
Тренируюсь 2 раза в неделю)
#худею_no_slim_lady
12.08.2023
3
Комментарии
По калориям есть стараюсь, но не всегда добираю. И жиров много.
12.08.2023 Нравится Ответить
Значит нужно увеличивать нагрузку,так как организм уже привык к этим.
12.08.2023 Нравится Ответить
@no_slim_lady, этого достаточно:)Потихонечку нужно увеличивать нагрузку
12.08.2023 Нравится Ответить
Если начали недавно, то сейчас еще может вода задерживаться. Плюс лето - душно, жарко...
Я больше склоняюсь к пересмотру питания, а не к увеличению нагрузок.
... у меня тоже все сложно идет сейчас. 🤪
Можно сказать, что не иду к цели, а ползу😁