Что делать для быстрого восстановления ресурса? Советы и методы борьбы с выгоранием

Question

Что делаете чтобы восполнить ресурс быстро? Мне кажется еще чуть-чуть и я взорвусь 🗿🪫🪫🪫

Алина · Answer

Я начала тренироваться и капец устала теперь уже физически🗿😂

Ольга Спасская · Answer

Силовая тренировка, если никуда не выехать от детей

Кристина Максимова · Answer

Уезжаю к природе одна

Виктория · Answer

Делаю то, что люблю
Гуляю
Треню
Читаю
Музыку слушаю
Бегаю
Смотрю фильмы/сериалы
Либо просто сижу в тик токе

Полина · Answer

Уезжаю одна из дома погулять с подругой, посидеть где-нибудь 
Это как глоток свежего воздуха, и всё бешенство утихает

Анастасия · Answer

Ем вкусное, мечтаю, что скоро сделаю что-то, что не могу сделать здесь и сейчас, шопоголю 🤷
Еще включаю иногда танцевальную музыку

Комментарии