Что делать с бессонницей?

Девочки , ну что делать с Бессонницей? Ну прям нет сил !!
Ночь - это мучения
Я навожу порядок каждую ночь , принимаю душ, хожу по квартире, ссорю сериалы , играю в игру, выключаю свет , считаю слоников , успокаивающая музыка . Ну ладно бы просто не спать , а ноги как будто танцах хотят - не могу улечься , то сухость кожи , то «срачка то болячка» .
Какие есть варианты , что может быть .
Срок через 2 недели по идеи.