00...ledidi...00
Диана·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Декрет и плохая память: какие авторы, техники и тренинги помогут вернуть память?
Девушки, подскажите пожалуйста. В декрете память стала как урыбки☺. Посоветуйте пожалуйста каких-нибудь авторов или техники или тренинги для улучшения памяти. Спасибо
Комментарии
Читать,обучаться,тренировать мозг заново)Иначе никак(Ну и самое сложное высыпаться и не нервничать)Тоже с памятью плохо в декрете стало🫢
Нравится Ответить
Книгу не посоветую, но встречала информацию что тренирует очень хорошо- повторение старой информации. Иногда стихи рассказываю ребёнку которые со школы помню, стараюсь вспомнить если какое-то место подзабыла
Нравится Ответить
Как начала высыпаться начала читать книги. Но все равно плохо запоминается текст
Нравится Ответить
И я послушаю, хотя мне кажется поможет только нормальный сон и все записывать🙈
Нравится Ответить
Я использовала методы активного обучения и тренировки мозга. Еще ноотропы пробовала пить, мне препарат Проспекта улучшил концентрацию и память, месяц его принимала