Декрет и плохая память: какие авторы, техники и тренинги помогут вернуть память?

Question

Девушки, подскажите пожалуйста. В декрете память стала как урыбки☺. Посоветуйте пожалуйста каких-нибудь авторов или техники или тренинги для улучшения памяти. Спасибо

Вероника · Answer

Я использовала методы активного обучения и тренировки мозга. Еще ноотропы пробовала пить, мне препарат Проспекта улучшил концентрацию и память, месяц его принимала

Вероника · Answer

Читать,обучаться,тренировать мозг заново)Иначе никак(Ну и самое сложное высыпаться и не нервничать)Тоже с памятью плохо в декрете стало🫢

Тамара · Answer

Книгу не посоветую, но встречала информацию что тренирует очень хорошо- повторение старой информации. Иногда стихи рассказываю ребёнку которые со школы помню, стараюсь вспомнить если какое-то место подзабыла

Диана · Answer

Как начала высыпаться начала читать книги. Но все равно плохо запоминается текст

Елена · Answer

Чтение. Классика желательно, чтоб мозг напрягала

Ирина · Answer

И я послушаю, хотя мне кажется поможет только нормальный сон и все записывать🙈

Виктория · Answer

Чтение книг , в слух

Декрет и плохая память: какие авторы, техники и тренинги помогут вернуть память?

Лучший комментарий

Комментарии