Устала от детей, хочу тишины! Как найти время для себя и отдохнуть от материнства?

Сегодня я хочу поныть😢😩 накопилась усталость аж звон в ушах стоит😩 я конечно люблю всем сердцем своих детей, но иногда хочется проооооосто лежать в тишине и ничего не делать абсолютно!🥴