Полоскание соль/сода каждый час по таймеру не менее 5 минут.
Можно промывать нос морской водой и пиносол.
Я в простуду принимала витамин с и цинк, хорошо помогает все быстренько убрать.
Обильное питье и теплая пищи.
При серьезном недомогании - обращайтесь к врачу.
Когда совсем плохо было ещё брала Оциллококцинум.