Что случилось? Паническая атака?
Вчера, 8 августа, мне вдруг стало плохо.
Сижу у телека, смотрю супермаму, настраиваюсь на то, что скоро пойду спать, как вдруг началось…
Ни с того ни с сего стало тошнить, тяжело дышать, все внутри сжалось. Я не понимала, что со мной. Страха какого-то не было, а состояние SOS. Подумала, что накручиваю себя и продолжила сидеть, смотреть YouTube.
Почувствовала учащенное сердцебиение и жжение в груди. Ну все, это треш) Резко выключила телек, побежала в душевую чистить зубы и ложиться спать. Голова кружилась, картинка стала нечеткой. Побоялась, что падаю в обморок. Добежала до кровати и рухнула. Засыпала с мыслью «хоть бы не инфаркт, муж то не рядом» (он уехал на работу на 2 дня, а я в деревне с сыном).
Утром все было отлично сегодня. Открыла симптоматику панических атак. Все сошлось. Однако я так и не поняла, что явилось триггером этого состояния… тревожности накануне не было, но, видимо, существуют и другие факторы, о которых мало кто знает…
Лучший комментарий
Комментарии
Да бывало недавно также, я испугалась, думала ппц... боялась уснуть и не проснуться 😬😬😬
Мне сказали, что ПА может появиться внезапно(
@nastushka0001, Врачи говорят, если уже были, то могут появляться снова. У меня так же появилась после долгого отсутствия внезапно, ничего не предвещало. Я сначала даже не поняла что со мной, мы еще и на отдыхе были ко всему 🙄 Потом уже мне сказали, что они могут появляться внезапно, хотя для меня это странно.
@da6e4ka с психологом можно попробовать найти причину и поработать с ней. Они довольно быстро уходят, при качественной работе. Всегда есть какая-то причина, но самостоятельно бывает сложно её определить. Психотерапевт может выписать препараты, они на время снимут симптоматику. Без работы с причиной возможен повтор
@alenatuikova_psy, да, уже реально этим озаботилась( буду лечиться 😅
Хоть я с психологом работаю больше года, но все-равно ПА вернулись. Будем проговаривать эту тему с ним
Вот до родов у меня никогда такого не было… а тут ответственность за ребенка просто зашкаливает, поэтому ссыкотно за это(
@nastushka0001, то же самое(
У меня то часто так бывает, то на долгое время пропадает, я даже пульс меряю у меня до 110-115 доходит в спокойном состоянии
Тоже подумала на Па. Мне кажется, у этого явления гормональные причины