Как вернуть радость жизни и себя настоящую после сложного периода? Советы и поддержка!

Я ужасно постарела, до ужаса даже, взгляд потускнел, кожа стала серой, а улыбка стала фальшивой.я забыла, что значит быть беззаботной и счастливой, надо брать себя в руки и начинать что-то менять. За то время, что я была с этим человеком, он меня сломал морально и психологически.

Я засела в роли жертвы и никак не могу от нее избавиться, то что я это понимаю, уже хорошо, но это лишь шаг на путь исцеления, пожалуйста, дайте мне силы и ума взять себя в руки и сделать себя счастливой и сильной, какой я была раньше