Судороги по утрам: что делать?

Чтобы судороги не мучали ложитесь чаще на левый бок на правом в тазу есть вена которую ребенок передавливает , если судорога уже настигла носок на себя тяните , у меня прошли славу богу

У меня каждую ночь как ложусь спать - начинается 🙈 ни магний, ни кальций не помогали. Уже недели две забываю пить витамины ежедневно (то есть могу пропустить, могу выпить, как попало в общем) и судороги прошли 😄

Только калий+магний помогал и помогает. Я часто пью мочегонные, тк вечно хрон цистит. А от мочегонных побочка: витамины все напрочь смываются. Вот и судороги здраствуйте. Только магний+калий прямо сразу помогают!!!

Недавно проснулась ночью... ничего понять не могу... большой палец на ноге поднялся на верх и я им управлять не могу ещё и больно. Думаю как я во сне могла сломать палец на ноге😅очнувшись от сна поняла что это судорога. А ещё наклониться не могу, мочевой давит. И давай я второй ногой массаж делать. Первый раз у меня такое.

Кальций пила,магний пила. Ничего не помогает. Так и мучаюсь с ними

Это из за нехватки кальция

Бассейн, массаж, упражнения для ног

ссылка
Присоединяйтесь в группу мамочек и беременяшек 🍉

Кальций помог

Магний В6 пропила