Здравствуйте, я инструктор тренажерного зала, работаю в Адреналине Уручье. Помимо силовых тренеровок работаю с беременными ( прошла курс "Фитнес для беременных ")
  Если ты:
- беременна;
-хочешь поддержать уровень развития физических качеств;
- уменьшить проявление некоторых недомоганий;
- избежать большого набора веса;
-улучшить общее и психологическое самочувствие;
- подготовиться к родам
Тогда я жду именно тебя!
  В программу будет входить:
🤰использование различных видов нагрузки;
🤰расслабление "зажатых зон";
🤰упражнения для профилактики варикоза, отчётности, плоскостопия;
🤰работа с дыханием  и раскрытием таза, а также
🤰послеродовое восстановление.
Жду с нетерпением будущих мамочек
Instagram: vikania_p ( писать лучше в инстаграм)