Хочешь легкую беременность и подготовку к родам?

Здравствуйте, я инструктор тренажерного зала, работаю в Адреналине Уручье. Помимо силовых тренеровок работаю с беременными ( прошла курс "Фитнес для беременных ")

Если ты:

- беременна;

-хочешь поддержать уровень развития физических качеств;

- уменьшить проявление некоторых недомоганий;

- избежать большого набора веса;

-улучшить общее и психологическое самочувствие;

- подготовиться к родам

Тогда я жду именно тебя!

В программу будет входить:

🤰использование различных видов нагрузки;

🤰расслабление "зажатых зон";

🤰упражнения для профилактики варикоза, отчётности, плоскостопия;

🤰работа с дыханием  и раскрытием таза, а также

🤰послеродовое восстановление.

Жду с нетерпением будущих мамочек

Instagram: vikania_p ( писать лучше в инстаграм)