Разбитое состояние, ненависть ко всем и апатия: что делать? Советы и поддержка

Я чувствую себя разбитой, мёртвой какой то. Ни с кем не охота контактировать. Охота просто стать коконом, и все. Каждого человека ненавижу, все бесят, всё бесит прям😂😂😂