Если цикл короткий то можно начинать через день как закончатся месячные, если длинный то можно с 9 дня где - то. Вообще достаточно один раз в день в послеобеденное или вечернее время.
У меня таких было много делала утром и вечером.
Достаточно хорошо показывают пик гормона.