Как утомить ребёнка?

Вопрос, как умотать ребенка за весь день чтоб он спал спокойно всю ночь и не просыпался "ни свет ни заря"?

Весь день что то шкодничает, уронил телевизор у бабушки дома, везде лезет, провода ворует, кот шкерится от него под диваном, вытаскивает все вещи со шкафов где может достать, полез к пластиковому комоду уронил на себя, ор стоял выше гор, и на речку мы ходим и на улице бегает, все машины во дворе облапал но все равно не устает.