Доброе утро.
А вот завтрак сегодня такой.
Вчера появились кетоны до 0.5.,но сегодня их уже нет.
Перед сном выпила кефир с хлебцами.
Утром глюкоза 4.4 🔥
Комментарии
Я в начале диеты мороженое ела а потом вокруг дома ходила и руками махала и через час сахар был 6,2 но это не значит что мороженое мне заходит и его можно есть 🤷♀️
Многие мороженое едят на гсд и при сахаре 6.2 считают ,что все ок. Они не правы?
@nelly_pro_zdorovie, не очень:) мороженое из-за того что жирное и холодное оттягивает пик сахара и он может быть намного позже чем через час. Читала многие едят определенное мороженое на сливках без сахара и стаканчика и сахар норм но я ела другое и там точно был вылет и не известно какой просто я его не поймала 🤷♀️
@nezabudka_1988 они все едят кореновку с сахаром. По мне кефир 100 гр и 10 гр хлебца куда безопаснее,чем мороженое.
@alenka6612 это ваше мнение, оно имеет место быть. Я никому не хамлю и не навязываю свое питание, делюсь только своими наблюдениями и меню,что ем и если вам не нравится,что -то все таки вас тут никто не держит же. Зачем комментировать,то что не нравится.
@alenka6612вот и славно. Хорошего вечера
Красота!