Как наладить сон и укладывания: советы, если ребенок плачет перед сном и спит дольше?

Девочки, подскажите

Пару недель назад начались проблемы со сном и укладываниями. Я пыталась как-то наладить.

Получилось 2 варианта:

1. Укладываю по первым признакам усталости (трет глазки и немного хнычет). В таком случае время бодрствования максимум 1 час (должно быть больше по возрасту). Начинаю укачивать, она может немного похныкать и потом очень сильно возится и так минут 30, пока не уснет. В таком случае ночью спит с 20 до 5 утра 🤦🏻‍♀️примерно.

2. Последние пару дней получалось раза 2 в день развлекать ее по 1,5 - 2 часа во время бодрствования. Она конечно же уставала сильно и при укачивании минуты 2 плакала немного (не рыдала) и засыпала минут за 5! Ночью спала до 7 утра...

Вот в чем вопрос. Честно сказать, второй вариант мне нравится больше... но очень переживаю что нет ничего хорошего в ее плаче перед сном...

Посоветуйте как быть?