Как спастись от жары беременной с детьми дома, когда нет кондиционера и бассейна: советы?

Вернулась с дачи, где был кондей и бассейн домой, где нет нихера. Но и там на таком сроке одной с детьми три дня оставаться стремно. Как итог - сегодня от жары не спала практически никак. Уснула около 3 ночи, встала час назад. Качество сна - пздц. Чувствую себя вареной брюквой, а дел - до жопы сегодня. Надо довить гнездо, через неделю ложиться в роддом. Сегодня опять +31, значит засыпать я буду весело. Девочки, чем спастись?