Девочки, это паническая атака? Ночью проснулась от жары, и все, заснуть не смогла. Когда ложилась - трясти начинало, сердце бешено колотилось, казалось, что умру сейчас прям. Ходила по комнате бесцельно туда-сюда, прям не могла успокоиться, дышала тяжело, только ложилась и снова ощущение, что умру сейчас. Потом нашла в аптечке корвалол, больше не было ничего, выпила, через полчаса стало легче. Прилегла. Не заснула, но хотя бы спокойно лежала и дышала.
Сейчас еду на работу и опять неспокойное чувство(( что это? И как себе помочь?