Всем привет!
Меня всю жизнь мучают судороги икроножных.
Сейчас на 19ой уже 2ую ночь подряд опять начались судороги.
Магний по 4таблетки в день пью уже месяца полтора-два.
Как спасались? У кого было?
Ой в 1и 2 беременность у меня были по утрам, это ужасно 😭 надо было тянуть ноги на себя, чтоб как-то облегчить
Но в этот раз я пила магний турецкий (рфские вообще не люблю и не вижу толку) пару раз только напомнили, и то, когда долго не пила магний
Кальций кстати не пила!
@gatinagr, в 1 таблетке 48 мг, а надо в сутки вам пить 400 мг. Представьте, какую маленькую дозировку вы пьете. Вам надо пить по 8 штук в день минимум. Либо купить другие, где дозировка в 1 табл больше - Магне б6 форте, например. Там 4 штуки в день.
Также я бы рекомендовала подключить еще кальций.