Судороги икроножных мышц: как спастись? Мучаюсь уже вторую ночь, пью магний, что делать?
Всем привет!
Меня всю жизнь мучают судороги икроножных.
Сейчас на 19ой уже 2ую ночь подряд опять начались судороги.
Магний по 4таблетки в день пью уже месяца полтора-два.
Как спасались? У кого было?
Комментарии
У меня так раньше было, пока легким испугом обходилась только, но я помню как это больно и поэтому не хочу ждать, начну и кальцемин пить.
При судорогах назначили Магний по 2 таблетки в день и Кальций 2 таблетки обязательно вечером.
Ой в 1и 2 беременность у меня были по утрам, это ужасно 😭 надо было тянуть ноги на себя, чтоб как-то облегчить
Но в этот раз я пила магний турецкий (рфские вообще не люблю и не вижу толку) пару раз только напомнили, и то, когда долго не пила магний
Кальций кстати не пила!
Судороги не только магнием «лечатся», еще кальций
А какой магний у вас?
@gatinagr, в 1 таблетке 48 мг, а надо в сутки вам пить 400 мг. Представьте, какую маленькую дозировку вы пьете. Вам надо пить по 8 штук в день минимум. Либо купить другие, где дозировка в 1 табл больше - Магне б6 форте, например. Там 4 штуки в день.
Также я бы рекомендовала подключить еще кальций.
Тоже мучаюсь ,ночью схватила так,что кричать охото 😅И носок на себя,растерала,массаж делала. минуты через 2 отпустило .Но боль в ногах осталась