Какую настольную лампу и стул посоветуете для школьника: важные советы и рекомендации

Стул, главное, устойчивый. Не офисный (крутящийся)
Растущий можно, но надо учитывать, что он не подъемный, то есть сесть и придвинуть его получается взрослому с трудом. Ребенку не по силам. Придвигаю. (Возможно, у нас такой, потому что деревянный) в общем этот момент надо мониторить при выборе. Сидеть на нем мегаудобно, но момент-сесть и работать доставляет хлопот и неудобство.
Лампу хотиие со светодиодами или простую энергосберегающую, лампу накаливания?
С каким креплением? На столе устойчивая или прищепка?
У нас простая лампа с подвижым торшером, настольная. С лампой накаливания. От светодиодных мы чет отказались.