Что лучше для набора веса: протеин, жир или что-то другое? Советы для набора массы при худобе
Здравствуйте
Что лучше и быстро помогает набрать вес(массу) протеин,жир или что-то еще мне самой надо а то вешу 46 т выгляжу как ходячий скелет .
Хлчу прийти в форму!🥹
Z ·
Если пить протеин, то нужно обязательно заниматься в зале. Сам по себе он не эффективен.
Камила·
Послушаю
mommy·
Мама сына (5 лет)
Я с вами тож дрыщь ходячая
Булка ·
Мама сына (2 года)
Если вы всегда были худой, то гормональный дисбаланс ( что есть не хорошо), а если будете больше есть то просто чаще в туалет походите.😁
sara312·
Можно сдать донором жира 😅