У кого какая цель подвижности задана? Хочу вывести среднюю, ну хоть примерно 😅
Комментарии
А сколько шагов вы делаете в день обычно? 🙂
@olesyasmolyash, @mama__kris, @kto_tyt_bez_greha, @stenilovskaya_olya, @veta__, обалдеть! У меня 350 😂 и сидячая работа 🥲 бывает так; что некогда пятую точку поднять и даже 350 не закрываю 😂 Вы такие молодцы!!!💪🏼💪🏼💪🏼
@mama__kris, круто! А мне пешком очень далеко идти, поэтому всегда на служебном транспорте 🙂
У меня тоже больше сидячая работа, но от работы до остановки иду, до медика от остановки тоже . Ну и пешком поднимаюсь всегда. Когда есть возможность после работы, выхожу пораньше на 1-2 остановки . Ну это пока тренировки прекратила, а так тренировок хватало 🤣я бывает и дома могу натоптать 10 тысяч шагов .
700/30/12 всегда все кольца закрываю, причем не работаю
Я как делала настройку 3 года назад на 500 так и стоит .
10 000 шагов как минимум. В идеале — 15-20 тыс.
Пожалуй поставлю 500 для среднего пока, ну и надо нахаживать что ли как минимум 😑 это капец я получается не шевелюсь вообще 🤔🤣