Девочки, посоветуйте книгу для мам по психологии, где есть хорошие советы как сохранять спокойствие, где черпать внутренние силы, энергию, что нибудь в этом роде.. Вдруг кому то помогло 🤗
Внутренние силы и энергию надо черпать из своих любимых занятий. Иначе никак. Вам нужно отвлечение, например, чтобы бабушка забрала ребёнка или папа с ним пошел гулять, а вы одна остались (да хоть кофе спокойно выпить).
Я отдыхаю, когда могу поиграть в видео-игры, позалипать в тишине в планшете. Но мне вот в целом хреново, когда 24/7 с ребёнком и нет возможности побыть в тишине и одиночестве, т.к. я интроверт.
Я отдыхаю, когда могу поиграть в видео-игры, позалипать в тишине в планшете. Но мне вот в целом хреново, когда 24/7 с ребёнком и нет возможности побыть в тишине и одиночестве, т.к. я интроверт.