Как понять, что работа с психологом помогла?
Девочки, привет! Подскажите, за ск сеансов/месяцев/лет 🤔 вам помог психолог. Как поняли, что достаточно?
Я хожу 3 месяца каждую неделю. Сейчас еду к ней. Через силу. Не хочу. Тяжело. Устала. Не вижу конца.
Потеряла 5 детей, папу + тяжелое детство, сложные отношения с мамой.
В остальном жизнь прекрасна.
Она меня сразу предупреждала, что возникнет сопротивление, я знаю, что это норм. Но как не бросить?
Лучший комментарий
Маша, именно с такой философией и живу.
Но, как оказалось, надо прожить, отгоревать, а не просто себя убедить, что жизнь и без того прекрасна.
Иначе накапливается. Мне бы не хотелось тащить в себе это дальше.
По теме поста: у психолога была 1 раз, поняла, что никто мне не поможет, кроме меня самой. Собралась. Ебашу. Счастлива
Комментарии
Попробуйте групповую терапию. Там все гораздо быстрее идет и эффект просто вау
Ну уже должно было полегчать. Может психолог не ваш? Я не хожу, потому что все нормализовалось. Не до идеала, но нет такого что «жизнь г..но, солнце е..й фонарь »😄
Я 3 года в терапии, очень интересно, не пропустила ни одной сессии. Зависит все от вашего запроса. В длительную идут, если хотят кардинально жизнь поменять. Если у вас небольшой запрос, а в целом все ок, может и 2-3 месяца будет достаточно
Тоже обеими руками за то, чтобы вы проговорили с психологом это. Не стесняйтесь.
Я в терапии была чуть больше года, еженедельно. Такого состояния не было, честно. Всегда с удовольствием ехала 😅
И сейчас очень скучаю без… 🤣💔🥹
Взять себя в руки! И идти вперед.
Меня просто заеб…ло состояние и я не стала бросать все. Меня щадил психолог, изза беременности. Я в тот момент поняла, что все надо менять, но бросать не было в мыслях. Если вы к этому приходите и хотите паузу, скажите это психологу он 100% даст решение! Главное не молчите! Жизнь определено каждого гдето или чемто ломает, боритесь за себя и свое счастье!
Рассчитываю на определенные свои качества, которые не позволят отступить.
У каждого своя история, тут нет определенного срока, мы иногда годами копим проблемы с раннего детства и решить их за пару месяцев просто невозможно. Ваше сопротивление это уже проделанная работа и путь к выздоровлению. Скажите психологу о своих чувствах, она выведет Вас. Старайтесь думать о результате.
На случай, если решишь бросить психолога)
Детей и папу не вернуть, каждый из них прошёл свой путь на этой земле. Мама тоже была такой, какой могла быть для тебя тогда. Это её путь.
Сейчас есть ты и твой путь.
Никто не может изменить прошлое, но мы можем решить, как быть дальше!
Каждый день выбирай быть счастливой, ценить и любить то, что у тебя есть.
По теме поста: у психолога была 1 раз, поняла, что никто мне не поможет, кроме меня самой. Собралась. Ебашу. Счастлива
Маша, именно с такой философией и живу.
Но, как оказалось, надо прожить, отгоревать, а не просто себя убедить, что жизнь и без того прекрасна.
Иначе накапливается. Мне бы не хотелось тащить в себе это дальше.
@nadrait ❤️❤️❤️ накапливать точно нельзя
5 лет была в терапии, 3 года 1 раз в неделю, 2 года 2 раза в неделю. Сейчас завершаем с этим терапевтом и хочу найти нового, в другой модальности, исследовать другие грани своей личности.
Сочувствую Вам:( если начали сразу после утраты работать, то у Вас может быть еще острый период, ресурса очень мало. И тема утраты много ресурса жрет. В том числе, терапевт должен ее хорошо выдерживать, чтобы разделить с Вами.
Да. Но в этот раз я решила проработать, поэтому вскоре пошла. Чтобы не проглотить как обычно (сделать вид, что ничего не было, дабы не напрягать окружающих своими горестями).
@nadrait обращайте внимание, как после сессии себя чувствуете, если хоть чуть чуть легче становится, то работа идёт)
У вас какое-то острое состояние что вы так регулярно ходите?
Я в остром состоянии проходила терапию, было всего 10 сеансов и тренинг недельный, не по теме изначального обращения.
Позже ещё были обращения к этому же психологу, после последнего поняла, что больше не готова с ней работать, тк уходит не туда… недавно пошла к другой, хватило 2 сеансов…
Я это к чему, может вам психолога поменять, раз у вас такие ощущения и вы не видите результата?
@nadrait, тут же не только дело в профессионализме, но и в методах и в том числе скажем так в «совместимости» клиента и психолога.
Мой первый психолог мне очень помогла, считаю её профессионал, и я ей очень благодарна. Но вот на сегодняшний день, на мой взгляд она уходит не туда, и скажем так мне её подход сейчас не очень устраивает.
И дело не в том что она вдруг утратила свой профессионализм, а просто и я и она изменились и мне сейчас так не комфортно
@mariay2 ещё может быть, что вы наконец подобрались к вашей травме. Поднимается злость, разочарование, и т.д. Круто если получится это с ней проговорить и выдержать
@mariay2, теперь поняла, но мне оч нрав подход и многообразие методов. Тут дело во мне.
Я уже несколько лет в терапии, с перерывами. Судя по вашему описанию работа на долго. Перерывы делала, когда работа стопорилась. Не видела сдвигов и при этом сама уставала. 1-2 месяца и снова возобновляла работу. Ещё когда возникает сопротивление хорошо бы это обсудить с психологом. Часто это бывает, когда к очень болевой точке близко подошли. Психика так пытается себя защитить. Вы молодец, что пошли в терапию, дальше будет легче.
сочувствую, иногда еще нормально взять передышку, я так делаю
но в личной терапии много лет сама, никогда не иду, когда понимаю, что чувствую обязаловку внутри себя
плюс еще во многом зависит вид терапии, например, КПТ вообще не мое, а вот гипнотерапия да
Обсудите свое состояние сегодня с психологом.
Да, хочу с этого начать. Она скажет - надо было мне написать, встретились бы дополнительно.
А я вообще не хочу встречаться 😭
На случай, если решишь бросить психолога)
Детей и папу не вернуть, каждый из них прошёл свой путь на этой земле. Мама тоже была такой, какой могла быть для тебя тогда. Это её путь.
Сейчас есть ты и твой путь.
Никто не может изменить прошлое, но мы можем решить, как быть дальше!
Каждый день выбирай быть счастливой, ценить и любить то, что у тебя есть.