У меня упадок сил был, когда ферритин и гемоглобин снизился. Пропила Хемаплекс и почувствовала прилив сил и энергии. Сдайте анализы на ферритин, ОАК.

Мой вам совет для начала сдайте анализы это на гормоны, ферритин, железо, ОАК развернутый,на сахар,на йод,пропейте магнеВ6 месяца три,потом перерыв сделайте,исходя от анализов уже станет яснее в чем проблема

Здравствуйте! По хорошему сдавать нужно на дефициты, все мы это знаем, но так же знаем и то, что не всегда это возможно. Я выбрала список витаминов, которые в нашем регионе как правило дефицитные всегда и не могут быть практически ни у кого в переизбытке, а так же те витамины, которые допускается принимать в терапевтических дозах. Магний б6(нравится аптечный Магне б6 премиум)- он вымывается с жидкостью из организма и практически не накапливается, можно принимать спокойно в дозировке по инструкции, лучше вечером. Йод: мы не живем возле моря и не кушаем морепродукты часто, поэтому йод в терапевтической дозе 100-200 тоже не вредит(йодомарин). Омега 3- та же причина что и у йода(жирные кислоты для женщин всегда необходимы. Мегиаль форте, мне нравится что после него нет привкуса рыбы), кальций +д3(от solgar во второй аптеке). Если слабость, все же сдайте по возможности железо, витамин д, и витамины группы б. Вообще витамины группы б дают хорошую энергию

Д3+К2 5000 Ме , мне очень помогает от такого состояния, бренд Solaray

сдать анализы на дефицит

Наверное по назначению, но я пью бесперебойно магний + кальции (в жидком виде лучше осваивается). Магний это сон+настроение+нервы. Я после магния как после наркоты какой то, в кайфе вся хожу 😂нервы в порядке. +д3 + омега 3. Вот эти все мне помогают быть в тонусе. Двое детей, я не устаю, не злюсь, и главное всегда есть настрой делать что то. Учитывая что у нас семья большая, два брата + ата ене + 2 келин + 6 детей на всех+ нескончаемые гости, и я всегда при настроении. Советую!