Бессонница на 34 неделе: как бороться?

Никак( до сих пор не могу уснуть часов до 4

Меня тоже замучила бессонница 8-и месячная😃

У меня тоже на вашем сроке и до конца беременности было. В туалет каждые 10 минут, неудобно, большой живот, икота ребёнка, удары ребёнка. Всё вместе и засыпала только под утро 🤷‍♀️

никак

Когда родите пройдёт

Я включаю шум дождя, звуки природы и засыпаю мгновенно

Смотрела сериалы и под них бывало вырубало ,а так до 4х могла не спать 🥴

Так же мучала бессонница. Потом спала часов до 12. Благо детки большие, и маме давали спать. Они правда вставали в часов 9-10🤭 потом включали мультики , кушали йогурты, фрукты какие-то😊 но меня не будили.

Мне валерьянка помогала немного.

Тож самое не могу от жары дома уснуть, хотя и не сказала бы что прям жара , но я сама нагреваюсь когда ложусь 😆 ноги прям горят 🤪🤪 так еще умудрилась заболеть горло болит 😢 сижу пью молоко с медом,

Уснуть тоже не могу

Недавно это появилось

Хочется спать, а спать не можешь )

Это мне кажется у всех происходит на уже приличном сроке 😄

Девочки,я в команде 😀 и похоже до конца уже беременности😀 странно,что реально в 4 утра только получается уснуть…

Ходила ночью гулять, а днём спала)

У меня новый прикол, засыпаю хорошо, но стабильно неделю уже просыпаюсь в 3 часа ночи… Потом где-то к 7 утра снова засыпаю до 10 🥲🥲

Помогли только роды( как вспомню, так вздрогну. Последние 2 недели по смарт часам потом смотрела сон в сутки (вместе с дневными) 2-4 часа. Больше этого времени не было ни дня. Думала, как рожать буду, такая уставшая. А нет. Силы в родах появились)

Оох эта бессонница. Я мучалась с ней тоже. Два месяца до и месяц после родов я не спала, ни днем, ни ночью не могла спать, я перепробовала всеее: и всякие шумы, и медитации, пустырники-валерьянки, душ перед сном, прогулки и массажи, слабые снотворные-мне ничего не помогло, была просто убитая, еще и головокружения начались. Прошло по чуть чуть после родов. Головокружения еще немного сохранились, но не такие сильные

А я наоборот, на ночь отлично засыпаю, а просыпаюсь рано и всё, лежу тихонько в телефоне пока все спят и жду всех🤪

Если днем посплю, то потом до 4-5 утра лежу и не знаю чем себя занять. Стараюсь днем перетерпеть, даже если ночью плохо спала. Но беганья в туалет все равно не дают нормально расслабиться и провалиться в сон.

Практически у всех беременных бессонница,особенно на поздних сроках.У меня прошла только после родов

Тоже дико мучалась

Терпеть, пройдёт

У меня к родам прошло и начала спать

А так, был дикий ужас, и синдром беспокойных ног был и мучалась до утра, потом засыпала под утро и то, с насилием себя)

Было такое))) не спала сутками. Никак не боролась, смотрела сериалы, вязала для малышки ночами. После родов всё как рукой сняло)))

И с первым , и со второй бессонница. Сейчас началась недель с 22. А с сыном около 33. Но с первым была возможность спать днём сколько хочу, а вот сейчас каждые 3 дня превращаюсь в Халка, готова всех убить. Потом правда в один день все-таки засыпаю и сплю как убитая, потом опять три дня полуночничества

Тоже мучаюсь((( никогда не была «ночным жителем». Сейчас засыпаю в 2-3, просыпаюсь в 5 и до 7 не сплю. И потом сплю до 9…

Такая же фигня( сплю в основном с 8 до 12, но только не ночью. Ночью лежу и мучаюсь, кручусь как уж на сковородке, и мужу спать не даю(

Девчули ,всем спасибо 🥰за ваше внимание и ответы 🥰