Как бросить курить?
Девочки, кто бросал курить? Расскажите про свой опыт, сразу отказывались от сигарет или постепенно? Чем-то заменяли?
Девочки, кто бросал курить? Расскажите про свой опыт, сразу отказывались от сигарет или постепенно? Чем-то заменяли?
Наталья·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Перешла на iqos, потом бросала с ними не было такой тяги. Постепенно
Анастасия·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Стаж лет 10 был, бросила одним днём. Вот просто решила, что мне это больше не надо . Ещё недели две тянуло,но я не поддавалась) ничем не заменяла, есть больше не стала, вес не набрала. Уже 12 лет без сигарет и мне так хорошо)
Полина·
Мама сына (7 лет), беременна (32 нед.)
Сразу. Заменила электронкой, но потом пожалела очень . Началась сильная аллергия на них, и кашель который даже сейчас может начаться с пустого места.
Екатерина·
У меня бросал папа курить после 30 лет курения .
Сигареты у него лежали везде ,как и раньше : машине , в кармане , дома .
При желании курить говорил себе : хочу , но не буду.
Правда ,сам же и говорил, что не легко было .
Но у него сила воли была .
Он человек- слова .
Бросил быстро.
Кристина··
Мама двоих (2 года, 7 лет), ждёт третьего
Папа молодец! Мой так же бросил несколько лет назад, курил еще со школы, как говорит) заболел ангиной и не курил неделю, решил, что нечего тогда и начинать) сила воли 🔥 при этом моя мама курит по пачке в день и при нем и с ним в машине, он как то держится))
Елена·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Как то расхотелось сначала по 1 в день потом в неделю и перестала но через три месяца после стресса опять закурила
Елена··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Стаж 13 лет но сейчас запретил муж полгода пряталась потом совсем бросила
Аня·
Мама сына (5 лет)
Сразу, ничем не заменяла. Бывшие курильщики посоветовали прочитать книгу Аллена Карра Лёгкий способ бросить курить. Прочитала. После курила ещё два-три месяца, потом просто в один день подумала, что это мне больше ненужно. Может и правда книга повлияла по итогу
alexs·
Сразу, ничем не заменяла. Одним днём бросали и я и муж
Екатерина·
Курила 9 лет. Встретила молодого человека,который не курил,но мне замечаний не делал,было самой неудобно курить рядом с ним. В итоге почти 2 года я «баловалась». При нем не курила,а без него могла и пачку за день скурить. Потом подумала или я курю или бросаю. Выбрала второе. Заменила сигареты зубочисткой,почти весь день во рту была,любую жидкость пила через трубочку. Лет 10 уже не курю,максимум кальян
Анна·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я постепенно, в течении месяца сводила на минимум . Сразу заменила сладким,но через месяц и сладкое убрала
НаталиК·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Муж разом бросил, покупал на первое время таблетки табэкс, вроде.
Елена·
Мама двоих (4 года, 28 лет)
Уехала в санаторий , отказалась одним днем.не курю лет10, запах почему то сигарет стала не переносить, прям дикий кашель начинается когда рядом курят🤷🏽♀️
Екатерина·
Сразу бросила. Постепенно-только себя мучить.
Кристина·
Мама двоих (2 года, 7 лет), ждёт третьего
Каждый раз бросаю, как вижу 2 полоски на тесте. Перед первой беременностью курила сигареты, перед второй айкос, перед третьей электронки. Не умею бросать постепенно, а вот резко и сразу беременность мотивирует. Но знаю, что опять закурю, люблю процесс.
Алина·
Мама сына (6 лет)
Достаточно долго курила айкос, плюс электронные😬
Бросила одним днём, резко
Первый месяц было сложно, сейчас даже не вспоминаю
Анастасия·
Ничем не заменяла, курила 11 лет, бросила одним днём. Через пять лет курить захотела, попробовала электронки, сейчас их курю, но их проще бросить, могу спокойно и без них, а без сигарет поначалу прямо ломка была.