Беременность и фитнес: как оставаться в форме во время ожидания малыша? Мой опыт и советы

Взяла на время этого красавчика!

Надеюсь всё получится и я наконец то буду бодрячком:) иначе, сил совсем не бывает даже выйти на улицу))

Ну и конечно хочется не располнеть за 27 недель ожидания))

В прошлую беременность я прекрасно справлялась с задачей держаться в «форме» (до бер 65 было, после родов 62). Ходила по 10 тыс шагов ежедневно, питалась хорошо и правильно.

В эту беременность я вхожу аж целых 67 кг :( питаться нормально не получается пока, поэтому первый шаг - это тренажёр.