Как укрепить иммунитет при беременности? Болею после удаления гланд

Заболел муж и следом меня зацепило, после удаления гланд год назад вообще не болела , а сейчас стало болеть горло (там где были раньше гланды), насморк , слабость. Пью чаи с мёдом, полоскаю горло ромашкой, содой с солью, малину с тёплой водой , что ещё можно добавить? Закончились витамины, гиня рекомендовала начать фемибион 2 с 13 недели, у меня сейчас 12 неледь и 1 день, можно ли уже начать его принимать? Или может есть какие-то шипучие формы витаминов для беременной которые можно принять во время болезни для поднятия иммунитета?