Только встала, а уже устала! ⠀ Чувствовать усталость в конце рабочего дня или недели — нормально. Но что делать, если состояние «разбитости» не проходит после выходных и даже отпуска? ⠀ Какие основные причины хронической усталости и на что стоит обращать внимание? ⠀ 📌Анемия: чаще всего встречается железодефицитная, когда из-за недостатка железа нарушается образование гемоглобина и эритроцитов, развивается гипоксия и трофические расстройства в тканях. 📌 Латентный железодефицит: истощение запасов железа в организме при нормальном уровне гемоглобина. ⚠ Даже латентный железодефицит может сопровождаться усталостью. 📌 Гипотиреоз и гипертиреоз: снижение или повышение функции щитовидной железы часто сопровождается усталостью из-за поражения нервно-мышечной системы 📌Недостаток витамина Д: (стероидный гормон, который регулирует работу более 300 генов) его выраженный дефицит приводит к нарушению кальциевого обмена, нервно-мышечной проводимости и снижению мышечного тонуса, слабости 📌Астения: проявляется общей слабостью и повышенной утомляемостью, вне зависимости от характера физической нагрузки, несоответствием выраженности слабости, усталости, затраченным усилиям и невозможностью функциональной активности на прежнем уровне, в сочетании с большим разнообразием неспецифических жалоб. 📌Депрессия: Это психическое расстройство, проявляется устойчивым подавленным настроением, слабостью и постоянной усталостью, двигательной заторможенностью и нарушением мышления, отсутствием радости и желания жизни. 📌Перименопауза и климакс: эстрогены (женские половые гормоны) влияют на адаптацию организма к стрессу, важны для синтеза белков, поэтому при снижении уровня эстрогенов в крови начинает снижаться уровень белков, которые транспортируют гормоны, происходит снижение обмена веществ, ткани начинают испытывать дефицит энергии, снижается процент мышечной ткани и увеличивается количество жира в организме, развивается саркопения. Также снижение уровня эстрогенов ассоциировано с депрессией. 📌Заболевания печени: Печень имеет три основные функции: 1 ⃣Обеспечение энергии 2 ⃣Детоксикация и распад вредных веществ 3 ⃣Синтез и выделение желчи, необходимой для переваривания пищи. Нарушение этих функций приводит к развитию слабости, усталости и депресии. 📌 Постковидный синдром: сегодня это новый фактор развития астении и связанной с ней усталости. 📌 Онкологические заболевания: хроническая усталость при раке развивается обычно из-за воздействия веществ, вырабатываемых самой опухолью, а также может быть следствием стремительной потери массы тела, кровотечений и нарушения обмена веществ. Также влияют последствия лечения онкозаболевания (операция, лучевая терапия, химиотерапия), страх, депрессия, последствия стресса, нарушения сна. 📌 Сахарный диабет: к усталости приводят скачки уровня глюкозы, энергетической голод клеток, повышение кетонов на фоне дефицита инсулина или при низкоуглеводном питании; развитие осложнений; депрессия. 📌Заболевания сердца: нарушения ритма, сердечная недостаточность, прием некоторых препаратов, резкие скачки артериального давления. ⠀ Причин хронической усталости очень много, поэтому нужно обращать внимание на такой тревожный симптом, особенно у пожилых родных! Эти состояния требуют лечения!
Мы знаем как правильно, но в жизни, в повседневности возникают вопросы самые простые.❓ Как успокоить истерику? Во сколько отдать ребенка в детский сад, как быстро восстановиться, что сделать, чтобы сохранить отношения и тд. Сегодня я хочу посвятить время тому, чтобы разобрать все непонятности из повседневной жизни. Итак, вы задаёте вопрос, я даю ответ. 💬 Начинаем! #вопроспсихологуОА
Девочки, я детский психиатр. О профессии здесь почти не пишу. Но очень хочу, чтобы вы знали и помнили о важном: • Невролог не занимается психикой. Невролог занимается органическими заболеваниями нервной системы. Нарушения сна у ребёнка, нарушения развития, поведения - это к психиатру. Даже если невролог заподозрил что-то, что связано с психиатрией, он ОБЯЗАН отправить вас к психиатру. Не принимайте никаких назначений и диагнозов, касающихся психиатрии, от неврологов. Если вас не направили к психиатру, сходите сами. И лучше не в ПНД. • Хороший психолог, даже очень хороший клинический психолог, не может поставить вам диагноз. Он может диагностировать нарушение , какое-то расстройство, но он обязан направить к психиатру. • Если у вашего ребёнка страхи, тревожность, вам нужен хороший психолог, владеющий методами КПТ. Никаких психоанализов, юнгианских анализов и песочниц. И НЕ невролог!!! • Если ребёнок «зависает» часто, в этом случае сначала невролог, а потом все остальное. • Если у ребёнка проблема с вниманием, гиперактивность, нарушения или особенности моторики и мышления - это требует диагностики у хорошего нейропсихолога, невролога и психиатра. И ни один из них не заменит другого!! Это важно. • Если у ребёнка нарушение речи, задержка, плохое понимание речи - это ВСЕГДА обследование у логопеда, нейропсихолога, невролога, сурдолога и психиатра. И здесь тоже один не заменит другого. Всем здоровья ♥ 🙏
Девочки, всем привет 😉 Пора бы задуматься о том что купить малому на первые месяцы жизни... Я тут списочек накидала 😉👇🏼 Помогите дополнить, что я забыла 🤔 📌 Кроватка 📌 Бортики 📌 Постельное белье (2шт) 📌 Одеяло 📌 Подушка 📌 Бутылочки для хранения грудного молока 📌 Стерилизатор для посуды 📌 Молокоотсос 📌 Бюстгальтеры для кормления грудью. 📌 Ванночка для купания 📌 Водный термометр 📌 Банное полотенце 📌 Комодик-пеленальный столик 📌 Подгузники 📌 Одноразовые пеленки и салфетки 📌 Гигиенические крема, присыпки, масла 📌 Ножницы с закругленными кончиками 📌 Детская расческа 📌 Ватные палочки 📌 Коляска для младенца 📌 Слинг для переноски 📌 Детская сумка для вещей 📌 Увлажнитель воздуха 📌 Радио- или видеоняня 📌 Детское автокресло 📌 Специальное кресло с вибро-режимами, которое поможет успокоить и убаюкать ребенка 📌 Милкснуд 📌 Пароварка Philips AVENT SCF870 ... Если есть фирмы или модели которые вы рекомендуете, я буду только рада 😍 Пока совсем ничего не понимаю в этом 🙈 Всем заранее огромное спасибо ❤
Только из-за нарушения кровотока и маленького веса ребенка, зачем вызывать роды😭 скорее всего будем готовить к родам говорят. Ребенку может быть не хорошо в утробе…. Тем временем ребенок даже не готов выйти, по моим ощущениям…
