Девочки, какие препараты эффективны при бессоннице? Или лучше сразу к неврологу или психиатру обратится? Муж уже долгое время не может ночами нормально уснуть.
Комментарии
Не могла спать после родов совсем, уже крышак ехал. Терапевт порекомендовала курсом пачку выпить глицина: 3 р в день пот2 таблетки. Пропила - все наладилось. Сейчас если уснуть не могу, могу 2 на ночь, но это изредка. Вроде норм. Мужу магний тоже помогает. Курсом пропьёт, спит отлично. Тоже бывают проблемки со сном, если стрессует.
Мелатонин 3мг. Еще мне всегда хорошо засыпается и спится от 2табл валерьянки+ 2табл глицина перед сном
Не могла спать год нормально. Потом не стала пить Ноотропы, купила переселак и гармония сна. Пропила 1 курс, спать стала крепко с 1 дня , с тех пор со сном все отлично. Пить нужно вечером
@liliyass89, я вот одну пачку тогда купила , без рецепта да
Я пью мелатонин и успокаивающий чай за 30-40 минут до сна
Это так, на лайте если
А какую дозировку мелатонина? 3мг? Пил по инструкции 3 мг, но никак не берет)
Ноотропные препараты мне помогали
Снотворное , но при долгом использовании появились галлюцинации
Пусть магний пьет, в дозировке 1000 мг, сейчас он мне помогает
Ноотропные вам врач выписывал? Магний надо попробовать) Спасибо🙏🏼
@liliyass89, да
Но они в каких то аптеках были без рецепта
Я занимаюсь гипнотерапией, но пока я в отпуске можете скачать приложение "ясно"