Как справиться с раздражением?
Заметила , что меня раздражает буквально ВСЁ и все…злюсь , нервы как натянутые струны , сконцентрироваться ни на чем не могу , ночами сплю.состояние все равно такое ( у кого такое случалось , как вышли из него? Психолог ? Психотерапевт ? Книги ?
Больше не могу ( тошно от самой себя , поймала себя на мысли : как меня терпит муж не представляю …
Alenochka💫·
Мама двоих (младенец)
Господи, послушаю
Я абсолютно такая же, уже сама себя раздражаю своими психами🥴
Ксения·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Это я)
Но я могу понять от чего это - давно не отдыхала так, как хочу. Сын ручной и никуда от меня. Банально даже спать днем лучше с ним лечь - так дольше проспит. Самое главное - долго усталость копилась, не отдыхала, забивала на себя и свои желания. Вот и выливается все дерьмо.
Так что понаблюдайте за собой. Причина должна быть. Сдайте анализы, может дефицит чего.
Alenochka💫··
Мама двоих (младенец)
Вот вот, копия я
Я за 3 года никуда не выходила вообще, и чувствую ещё года 2 как минимум не выйду 🥴😔
Приходится подавлять это всё в себе
Ксения··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
не подавляйте!!! Сделайте что нибудь, чтобы хоть немного выдохнуть. У вас сын на гв? Если нет, то просите мужа отправить вас куда нибудь хотя бы на выходные. Если да, то может мама/свекровь с вами могут поехать, чтобы ребенка занимать, пока вы в себя приходите?
Я просто на себя смотрю и ужасаюсь. У меня неврозы, меня бесят собственные дети (потом ночью в подушку реву от своих мыслей). На мужа срываюсь. Но его не жалко((( я не в соло живу, от него тоже многое зависит и мое состояние в том числе. Не доводите себя до такого( это ужасно
просто я ❤️··
Спасибо 💥просто я не скажу , что устаю … устаю морально и то от себя ! Анализов сдала уже уйму, посетила куча врачей , сделала тысячу узи 😃вообщем наверное к душевному доктору мне пора
Мария ·
Валерьянку каждое утро пью
Но чет не помогает 😄
Виктория ·
Мама дочки (3 года)
Психолог только да
Оксана·
Мама сына (1 год)
Если у меня появляются такие мысли о себе, я иду в аптеку за магний B6, пью курс и все проходит.
просто я ❤️··
Я уже тоже пропила… эффекта ноль
Юлия·
Мама сына (3 года)
Афобазол 👍🏼 курсом пьете и жить легче👍🏼
А так у вас усталость обыкновенная, как по мне. Если у вас конечно нет проблем по серьезнее и из за чего вы можете быть в таком напряжении. Если вы в декрете с маленьким ребенком - просите помощи. Оставьте ребенка мужу и выйдете на час сама собой побыть
просто я ❤️··
Попробую пропилить. Просто читала , что спустя время еще хуже становится . Стыдно признаться… но я выхожу отдыхать , причем частенько , позволяют обстоятельства. С подругами вижусь , с мужем ездим на вылазки вместе всякие. Но даже это не помогает . Только ненадолго , утром просыпаюсь и все по новой
Дарья·
Мама двоих (4 года, 18 лет)
Мне помогают вылазки на природу. Или что то для себя сделать иногда даже в ванной полежать. Но я знаю причины у себя такого состояния. Магний тоже пропиваю. Еще иногда специально кину включаю слезливое что бы прореветься
Дарья·
Мама двоих (4 года, 18 лет)
И еще знайте это не вы настоящая просто устали или что то беспокоит.
просто я ❤️··
Спасибо 😊💐да уж , прям тяжко осознать , что это я и я такая бываю 😖
More·
Мама дочки (2 года)
Сдать анализ ттг/ т4 св / ат к тпо
И магний в6
просто я ❤️··
Спасибо ❤️это все сделано , как заметила такое состояние