Девочки после кесарева: когда начали заниматься упражнениями? Йога и бассейн - делимся опытом!

Начала тренировки дома через 4 мес, но вес беру маленький и на пресс не делаю пока , попытка была, но шов сразу дал о себе знать…

В идеале после 6 мес после операции
Я начала раньше
В 3
Думала ну я же норм себя чувствую
И сейчас начал болеть внутренний шов и внешний припух
Бросила это дело пока что
С первым кс начала после 6 мес и все было норм

Через 1 мес ходила на Дорожке, через 3 полноценно

Ну у всех по разному конечно заживает все, через 3 мес уже физ нагрузки были и тренировки

Тоже интересно, когда можно заняться телом)