Йога для начинающих в декрете: стоит ли пробовать, если никогда не занималась спортом?
Девочки, у меня декрет в начале августа, думаю пойти на йогу, но чтоб вы понимали, я максимально не спортивный человек😂 есть ли смысл в этом? Хочется какой то активности, но не переусердствовать
Комментарии
Мне врачи запрещают лишний раз двигаться, так как проблемы с шейкой матки были, и они очень переживают, чтоб не укоротилась)
Поэтому вот и думаю над чем то более менее
Чтобы не переживать, спросите у врача про йогу для беременных)
Там прям всё максимально спокойно и плавно выполняется)
Конечно надо идти) я вообще кроссы бегала до 30 недели и фитнес до 36
Но я конечно и до бер занималась , это учитывала
Вот как раз для максимально не спортивных йога и подойдёт.)) Я до Б в тренажерку ходила,бегала километражи и йога для меня оказалась скучновата.. Месяц походила и не стала продлевать абонемент. Попробуйте, может понравится вам.)) С активностью точно не переусердствуете.)
Конечно есть)
Хорошая подготовка к родам)
Тоже планирую после первого скрининга пойти, пока сил нет
Конечно есть, почему нет., йога для беременных.
Но по мне лучше плавать 😊