Йога для начинающих в декрете: стоит ли пробовать, если никогда не занималась спортом?

Question

Девочки, у меня декрет в начале августа, думаю пойти на йогу, но чтоб вы понимали, я максимально не спортивный человек😂 есть ли смысл в этом? Хочется какой то активности, но не переусердствовать

Ирина · Answer

Конечно есть, почему нет., йога для беременных.
Но по мне лучше плавать 😊

Laura · Answer

Мне врачи запрещают лишний раз двигаться, так как проблемы с шейкой матки были, и они очень переживают, чтоб не укоротилась)
Поэтому вот и думаю над чем то более менее

Дарья · Answer

Чтобы не переживать, спросите у врача про йогу для беременных) 
Там прям всё максимально спокойно и плавно выполняется)

Aлександра · Answer

Конечно надо идти) я вообще кроссы бегала до 30 недели и фитнес до 36

Aлександра · Answer

Но я конечно и до бер занималась , это учитывала

Марина · Answer

Вот как раз для максимально не спортивных йога и подойдёт.)) Я до Б в тренажерку ходила,бегала километражи и йога для меня оказалась скучновата.. Месяц походила и не стала продлевать абонемент. Попробуйте, может понравится вам.)) С активностью точно не переусердствуете.)

Дарья · Answer

Очень хорошая разгрузка для поясницы) советую 🤗

Дарья · Answer

Конечно есть) 
Хорошая подготовка к родам) 
Тоже планирую после первого скрининга пойти, пока сил нет

Йога для начинающих в декрете: стоит ли пробовать, если никогда не занималась спортом?

Лучший комментарий

Комментарии