Девушки, давайте поговорим про нас любимых ❤️

💫 расскажите про свои личные женские ритуалы 💫

Я убеждена, что есть особенные люди с невероятно бешеной энергетикой 🔥

Они всегда хорошо выглядят, приятны, спокойны, гармоничны, но при этом не скрывают, что у них бывают трудности, не скрывают, что бывают кризисы.

Такие люди, как будто, излучают внутренний свет: от общения с ними напитываешься мощной энергией, они вдохновляют и заряжают. Знаете, почему так происходит?

Они научились любить себя. И это не про ту любовь, которая эгоистична, которая «я пуп земли», это про любовь к себе, к своей жизни, отсутствие зависти, погони за идеалами и желанием кому-то что-то доказать.

Так я считаю, что внедрение любых ритуалов это важный аспект любви к себе. На мой взгляд это особенно важно для беременных и для мамочек в целом, когда твоя жизни уже зависит не только от Тебя, еще гормоны шалят.

Я к этому шла долго, тяжело полюбить себя, когда с детства закалывали, что ты должен любить сначала этого, второго, третьего, а себя в последнюю очередь, когда тебя обесценивали, унижали, оскорбляли и в какой то момент я поверила, ведь говорили это самые близкие мне люди, но я выросла и смогла справиться и проработать свои установки.

Так я тут поделюсь своими ритуалами

🫧 1. Самое банальное, я нахожу время на контроль своего физического здоровья, если я чувствую в себе что-то не то, то это повод проверить гормоны, провериться на нехватку витаминов.

🫧 2. Красивая, вкусная и полезная еда, с недавних пор я переосмыслила, мы это то что мы едим, да я позволяю себе читмилы, но в бОльшинстве я анализирую свое питание (желающим могу скинуть классный план питания с кбжу и рецептами) 🌸

🫧 3. Три дня в неделю занимаюсь спортом, плюс ежедневно йога, растяжка и норма шагов, как ни крути спорт для меня очень далекой от спорта, ну просто офигеть какой классный антидепрессант, плюс классная профилактика множества заболеваний.

🫧 4. Время на свое развитие, когда ребенок спит я люблю читать или писать стихи, проходить новое обучение (есть приложение STEPIK, где бесплатно можно пройти курсы и даже получить сертификат)

🫧5. Конечно это Бьюти процедуры, если я хочу что-то в себе изменит иду и меняю, вот прям не думаю, любой порыв своей души( именно поэтому у меня сгорели волосы) 🤣

🫧 6. Время у воды, для меня вода источник офигенной энергии, вода - жизнь, я обожаю ее пить, пью красиво с фужера для вина, люблю принимать ванну, люблю гулять около водоемов, дождь, море, океан 🌊 наполняет нереально 😍

🫧 7. Обожаю устраивать фотосессии, это позволяет взглянуть на себя по разному раскрепоститься

🫧 8. Домашний уход, ну конечно патчи под глаза 👀 не спасут мир, но хоть чуточку , но поднимут настроение, а если еще с игристым, то вау

🫧 9. Просто так наряжаться дома, ну вот сколько у нас вещей, которые ждут особого случая, а мы про них забываем и потом уже не хотим их носить, а я ношу дома, на улицу 💫

🫧 10. Встреча с женщинами, которые вдохновляют, заряжают такой энергией 🌸

🫧 11. Массаж, даже массаж самой себе с помощью ролла или шарика с иголочками здорово расслабляет ☀️

🫧 12. Исполнение своих хотелок, удовлетворение своего внутреннего ребенка это большая радость 😍

Ну вот такой небольшой (не весь список)😍

С радостью, почитаю про ваши 😍🙏🏻