Как похудеть в руках: эффективные упражнения и советы для уменьшения объема

Локального похудения не бывает.

К сожалению, это невозможно

У вас жирок на них? Можно в бассейн 🏊🏻‍♀️

Можете делать упражнения с резинками, гандельками. Отдельно руки не похудеют, подтянетесь целиком))))

Девочки , провожу марафоны стройности , там есть мотивация, поддержка , вы там не одни , если интересно пишите в лс , расскажу поподробнее🫶🏻🌺