После родов болит спина и отдает в ногу — что делать?

Help!!! После родов прошло 1,5 мес. Неделю назад вступило в спину не могла разогнуться , чуть с ребёнком на руках не упала .

Сделали обездоливающий укол , пропила неделю таблетки , стало легче , но не очень. Сейчас отдаёт в ногу , фигалгон , коврик Кузнецова и тд не помогает , что делать ??? Не могу выйти с ребёнком погулять