❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗ Начинаю вести блог про похудение (в основном для себя). Вчера был первый день интервального голодания…
❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗
Начинаю вести блог про похудение (в основном для себя). Вчера был первый день интервального голодания 8/16. В целом довольно удобно. Я ем с 12.00 до 20.00, в остальное время только вода.
Калории не считаю, ем как обычно. Знаю, что это неправильно, но хочу начинать постепенно, для меня уже тяжело, что нельзя кусочничать круглые сутки. Хорошо бы добавить активность какую нибудь, но мне так лень. Чуть позже скину фотки "до". Возможно, стыд перед незнакомыми людьми заставит меня сделать то, что я пыталась уже 1000 раз - скинуть лишние жиры🐖