Начало похудения: 90 кг - цель минус 15 кг! Делаю зарядку и меняю питание, делимся опытом!

Ну все , девочки , начался мой путь к похудению , по работе купили весы большие, взвесилась , офигела 😞 90 кг. Мне надо скинуть 15 кг. Со вчерашнего дня утром и вечером делаю зарядку от отеков , разминаю потихоньку тело , дальше буду посерьезнее упражнения делать. Ну и конечно питание. Никаких сладостей , соков , жирного и мучного. Салатики , фрукты , курочка , кефир . Недельку почищу пожостче диетой , потом на щадящее питание сяду 😅

А вы как худели?