Проблемы со сном у детей
У кого дети в возрасте 1.10 как вы спите?(дневной сон, во сколько ложитесь и сколько спите) Я укладываю детей в 22ч и пока младший уснёт проходит 2-2,5 часа🤯сон для них злейший враг а у меня уже сил нет. Просыпается в 9-10 утра, в обед укладываю в 13ч, ну пока он уснёт снова проходит 2 часа🥲в то время когда я планирую его будить он засыпает. Как-то надо наладить со сном, раньше так не было. К неврологу ходили прописала глицин, от него эффекта не увидела. Послушала бы мамочек у кого также и что вы делаете в такой ситуации..)
Лучший комментарий
@sakisha0717, ну тогда у вас уже есть режим судя по посту, 10 подьем, 15-17 сон, 00 отход ко сну.
Если вы не планируете будить его раньше, то никак не получиться укладывать его в 22. Невролог и глицин тут вообще не к месту у человека абсолютно адекватный режим.
Подождать года два, откажется от дневного сна будете раньше укладывать.
Просто не мучайте себя и Ребёнка не укладываете по два часа, а за пол часа до того как должен заснуть
Комментарии
7утро
13-15 сон
21 ночь
Сейчас всё сдвинулось в +час
Подъем в 7-8. На дневной сон укладываю спустя 5 часов бодрствования. То есть в 12-13. Засыпает за 30-40 мин. Спит 2-3 ч. Отбой спустя 5.5 ч после просыпания с дневного сна. Засыпает за 40-60 мин. Спит 8-9 часов.
Почитала ваши комментарии. То есть я правильно понимаю, что вы мучаете ребенка, укладывая его, когда он не хочет спать, потому что вам, взрослым, так удобно?
У меня сам по себе ребёнок очень тяжело засыпает как бы он не хотел спать, я вижу как он трёт носик и глаза, начинает зевать, тогда тоже он так долго засыпает🤷♀️для своего удобства я его не укладываю а наоборот хочу, чтоб он отдыхал (он у нас очень активный) ну видимо он не устаёт)
@sakisha0717 просто при подъеме в 10.00 его укладывать надо не раньше 15.00
Плюс мы ещё активно гуляем два раза в день по 2 часа(в хорошую погоду), тогда быстро засыпает
И если планируете в детский сад, то лучше сраз подстраиваться под режим сада. В 7.30 подъем, в 13 ч дневной сон
Дочка встаёт в 9-10,обеденный сон 14.30–16.30 примерно и в ночь в 23
В 7.30 встаёт.
Дневной сон примерно с 13.30 до 15.30, на ночной сон в 21.00-21.30
Попробуйте сдвинуть режим на эти 2 часа попозже...просто возможно ещё не готов спать...у меня старшая тоже долго укладывалась... начинали условно в 9 и к 11 засыпали...а потом стали укладывать ближе к 11, и засыпала быстрее...и что так что так в 11 уже спала
Спим тогда, когда захотим, ни с 1 ни с 2 ни с 3 (скоро родится) париться с режимом не намерена.
Старшему уже 7 скоро, абсолютно никак отсутствие режима ни на сад , ни на кружки не влияло. Мама если решила что хочет спать, все спят 😀
@xenia_psy, @mama_mini, Возможно🙄я тоже сова, пошёл в меня
Мой раньше 23.30 ушёл в ночь всего пару раз в жизни, когда болел, даже будучи новорожденным.
Плюс с ним на засыпание всё равно надо лежать до сих пор, я не могу уйти заняться своими делами. Так мы спим все с 00 до 8- 9 и высыпаемся, плюс он днём пару часов ещё. А так я бы с ним лежала и злилась, что не могу ни уснуть, ни уйти, а утром бы спозаранку недоспавшая вставала, смысл? Ребёнок встраивается в семью, а не наоборот. Плюс иследования про преимущества раннего отбоя и подъёма не так однозначны как нравится жаворонкам всем доказывать)
Я просто меняла режим, делала раннее укладывание, но в итоге ребенок был более беспокойный и спал и меньше, хуже. Много пробуждений.
8 утро
13:30-16:00 сон (примерно)
22:00 ночь. Не нравится, хочу сместить утро пораньше и первый сон на 12:30 хотя бы. Начну наверно с осени вместе с гкп, щас не готова вставать в 6:30-7 😆 я и в 8 еле поднимаюсь
Если ребенок проснулся в 9-10, то не удивительно, что он не засыпает спустя 3-4ч бодрствования.
Вб за день должно быть около 12,5-13ч, соответственно в с подъемом в 9-10, ребенок не успевает выгулять свое к 22ч
На сон 11-11,5ч, если вы хотите, что бы ночь начиналась в 22, то подъем должен быть в 7:30-8 и на дневной сон остаётся 1,5-2ч
Совет простой, но печальный🤷♀️режим начинается с утра, вставайте в 7. Сон дневной 12:30-13:00 до 15:00! С 15:00 будить и в 21:00 в ночь. Пол часа на засыпание.
Пару дней помучаться и все должно встать.
У нас так, единственное сын любит спать, поэтому я могу и в 12 его положить тк до 15 поспит он точно
Это прекрасно, ну есть небольшая проблема, я работаю и за детьми в эти дни смотрит свекровь, если я в свои выходные дни ещё буду его поднимать в 7 утра, то свекровь не будет и у неё он будет спать до победного, поэтому у нас не получается режим..
@sakisha0717, ну тогда у вас уже есть режим судя по посту, 10 подьем, 15-17 сон, 00 отход ко сну.
Если вы не планируете будить его раньше, то никак не получиться укладывать его в 22. Невролог и глицин тут вообще не к месту у человека абсолютно адекватный режим.
Подождать года два, откажется от дневного сна будете раньше укладывать.
Просто не мучайте себя и Ребёнка не укладываете по два часа, а за пол часа до того как должен заснуть
Подъем в 6
Дневной сон с 13-16
В ночь уходит в 21:40
Что вы делаете с 6 утра с ребёнком?😳 У меня бы крыша поехала 😆
@sakisha0717, очень сильно злюсь😀до 8 дремлю
8:00-8:30 подъем
13:30-16:30 +-сон
22:00-23:00 в ночь
сейчас уже спит)))
Может ваш ребенок просто сова?
У нас сейчас похожий режим на ваш
Вы много сна хотите, мой при подъёме в 9 и сне дневном 2 часа (с 14 до 16) в вашем возрасте в 00 засыпал
Вы рано укладываете на дневной сон, при вашем подъёме уход на дневной сон должен быть примерно в 14-15ч, не раньше 14ч уж точно
@sakisha0717 пусть почитает книги, чего мучать ребёнка, или поясните сами. Вам правильно написали, что ребёнок не нагулялся. Моя в 1.7 на первый сон через 5.5-6 часов бодрствования только ляжет, раньше никак, чего трепать нервы.
@nadya765, да я то понимаю, что ребёнок через 3 часа бодрствования не будет спать а вот свекрови не докажешь 🤦♀️ мол, пусть привыкает.
Вставать не в 9, а в 7🙈и сдвигать режим. Но это я так. Как у нас было с сыном
Я хожу на работу и дети со свекровью остаются, не думаю что она с 7 утра будет рада с ним сидеть, для неё чем дольше он спит тем лучше 🤣( она живёт с нами) и муж со старшим сыном спят до 9, поэтому и малого оставляем чтоб остальных не будил) в нашем случае не вариант так рано вставать😅
В 7 утра встает
В 12-14 спит
В ночь 22
И днём и в ночь засыпает за 10-20 минут максимум
Что вы делаете с ребёнком в 7 утра?🙈 У меня муж и старший сын спят в такое время, поэтому он также, тишина дома
@sakisha0717, тоже самое, что и в 9)
Сейчас в отпуске поэтому валяемся в кровати, смотрим мультики и ждем, пока остальные члены семьи проснутся
Дома просто идём в другую комнату и играем там, кушаем. Муж спит до 10-12🤷♀️
Совет простой, но печальный🤷♀️режим начинается с утра, вставайте в 7. Сон дневной 12:30-13:00 до 15:00! С 15:00 будить и в 21:00 в ночь. Пол часа на засыпание.
Пару дней помучаться и все должно встать.
У нас так, единственное сын любит спать, поэтому я могу и в 12 его положить тк до 15 поспит он точно