Муж просто на иг сидел и воды много пил. Он прям хорошо скидывает. Но как прекращает, обратно набирает, хотя он вообщем то и не толстый. 🤷его загоны просто. Я все хочу, но как 1.5 суток не поспишь, как то не до голодания. Одна радость пожрать и то чтоб не сдохнуть 🤣🤣🤣

Я сама не пробовала, но тоже планирую. Но читала, что все по разному и у многих, кто не придерживался пп или количества ккал, все равно результат был.
Я вот хочу начать, но что то не даёт 🤔