Есть чаты для худеющих с поддержкой? Кто тоже начинает ПП каждый день и срывается?

Question

Может есть какие-то чаты , с позудением так сказать)кто худеет.Я ТУПО ЕАЖЛЫЙ ДЕНЬ НАЧИНАЮ ПП И НЕ ВЫХОДИТ.

Аленка · Answer

Жиротоп у Екатерины Черешко, за победу в этот раз была поездка на Мальдивы либо забрать деньгами)

Alisa Karazej · Answer

Я бы на вашем месте внедряла понемногу пищевые привычки. Можно для начала пить воды норму, например, неделю,потом можно внедрить норму белка и овощей. На этом этапе у вас уже пропадет аппетит и будет легче. Потом обратите внимание на активность, поставьте цель. Например, 10000 шагов и две силовые. Очень важно осознавать, что  это не диета, а образ жизни, от которого вы становитесь лучшей версией себя.

Юлиана · Answer

Да есть, главное это дисциплина 🌺

Екатерина · Answer

Значит вам это не надо) 
Расслабьтесь и кушайте

Елена · Answer

Нужно неделю минимум продержаться , да -хочется есть , ну тут либо сила воли либо ничего 🤷‍♀️

momgirls · Answer

Пока в мозгах у самого «худеющего» не стрельнет, ничего не будет.. и будет «я начну завтра..» каждый понедельник…

Дарья Ивашко · Answer

так и происходит у менЯ((

momgirls · Answer

@ivaskodara9, может оно (похудение) Вам не надо?)

Дарья Ивашко · Answer

@mom_girls я набрала,надо) в зеркало смотрю ,не нравится тело(

Есть чаты для худеющих с поддержкой? Кто тоже начинает ПП каждый день и срывается?

Лучший комментарий

Комментарии